?
Published by Josh! on September 27th.
"Ang Wastong Paraan ng Pagtugon sa Pambubulas.
Ang Wastong Paraan ng Pagtugon sa Pambubulas
Ang pambubulas ay ang paulit-ulit na sadyang pananakit, pang-aapi, o pagpapahiya ng isang tao o grupo sa kapwa na mas mahina o walang kakayahang lumaban. (1) Maaari itong magpakita sa iba't ibang anyo tulad ng pisikal, berbal, o kaya naman ay sa pamamagitan ng social media na tinatawag na cyberbullying. (2) Kapag ikaw ay binubully, ang pinakamahalagang hakbang ay ang pagpapakita ng katatagan at paglayo agad sa sitwasyon upang matiyak ang iyong pansariling kaligtasan. (3) Hindi mo dapat dibdibin ang mga masasakit na salita dahil nagmula lamang ito sa kawalan ng magandang asal ng nambu-bully. (4) Bukod dito, mahalagang magkaroon ng lakas na loob na sabihing "Ayaw ko. Hindi tama iyan" upang malinaw na maiparating sa kanila ang iyong pagtutol. (5) Ang direktang pagsasabi nito ay nagpapakita na may hangganan ang iyong pagtitimpi at hindi ka papayag na apihin nang tahimik. (6) Sa kabila ng galit na maaaring maramdaman, huwag na huwag kang gaganti o manakit sa kanila sa anumang sitwasyon. (7) Ang pagganti ay magpapatindi lamang ng siklo ng karahasan at maaaring maglagay pa sa iyo sa mas malaking kapahamakan o kaparusahan. (8) Sa halip na magtanim ng sama ng loob, maaari kang humingi ng tulong sa iyong mga magulang, nakakatugon sa pamilya, o mga guro sa paaralan. (9) Ang mga tagapayo at awtoridad sa eskwelahan ay may sapat na kakayahang umalalay at magbigay ng kaukulang aksiyon laban sa mga lumalabag sa patakaran. (10) Kailangan din nating tandaan na ang pagpili sa mapayapang pagtugon ay susi upang maiwasan ang mas malalang gulo sa pagitan ng mga mag-aaral. (11) Sa pamamagitan ng mahinahong pakikipag-usap o pag-uulat sa tamang kinauukulan, naipakikita natin ang kahalagahan ng pagrespeto sa batas at sa kapwa. (12) Ang ganitong mga hakbang ay lubos na makatutulong upang mapanatili ang isang ligtas at magandang ugnayan sa loob at labas ng paaralan. (13) Sa huli, ang pagkakaisa ng bawat isa laban sa pambubulas ay lilikha ng isang pamayanang may pagmamahalan at kapayapaan. (14) Ang bawat bata at kabataan ay may karapatang mamuhay nang payapa at malayo sa anumang uri ng pananakot o pang-aapi. (15). 😞
?